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拉不出屎怎么办

2024-07-13 438次浏览

病情描述:

我最近这段时间,老是出现拉不出屎的情况,身体很不舒服。想问医生,拉不出屎怎么办?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

拉不出便便的情况通常与便秘有关,这可能是由饮食不当、缺乏运动或其他健康问题引起的。调整饮食结构是缓解便秘的有效方法,包括增加膳食纤维的摄入,如全谷物、果蔬和豆类,这有助于促进肠道蠕动。保持充足的水分摄入也很重要,每日应喝足量的水,以防止大便干燥。定期进行适度的运动,如散步、瑜伽等,有助于改善肠道功能。为了进一步缓解便秘,可以考虑使用轻泻剂,但应遵医嘱并避免长期依赖。若便秘症状持续或伴有腹痛、呕吐等不适,建议及时就医。

2024-07-13 14:06

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