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血糖高早上可以吃煮的苹果吗

2024-07-15 14306次浏览

病情描述:

前段时间发现我的血糖有点高,这段时间吃的水果都很少,老婆想给我煮个苹果吃,所以想咨询一下,血糖高早上可以吃煮的苹果吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的患者早上可以吃煮的苹果,但需注意以下几点:
1.控制摄入量:虽然煮苹果可以降低苹果的糖含量,但苹果本身仍含有一定糖分,煮熟后糖分更易被人体吸收。因此,在食用时应控制摄入量,避免过量导致血糖波动。
2.观察血糖变化:血糖高的患者在食用煮苹果后,应密切观察血糖变化,以确保血糖水平稳定。
3.食用时间:建议在两餐之间食用煮苹果,这样既能增加果腹感,减少主食摄入,又能避免空腹状态下食用可能引起的血糖波动。
4.饮食均衡:保持饮食的均衡和多样化,适量摄入其他富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物,有助于维持良好的血糖水平。
如有疑虑或特殊情况,建议咨询医生或营养师的建议。

2024-07-15 11:01

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