石榴的功效

石榴是一种营养丰富的水果，具有多种功效。
1.石榴富含维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所需营养。
2.石榴具有抗氧化作用，其含有的花青素和红石榴多酚能清除体内自由基，延缓衰老。
3.石榴还能调节血脂，软化血管，预防心脏病。石榴还具有抗菌、抗病毒、止泻、驱虫杀虫等功效，对保护肠道健康和预防疾病有一定作用。
需要注意的是，石榴虽好，但应适量食用，避免过量导致不适。