怎么提高免疫力
2024-07-17 351次浏览
我自己身体其实不太好，容易感冒生病，想问一下医生，怎么提高免疫力？
首都医科大学附属北京友谊医院
提高免疫力涉及多方面的生活习惯调整和健康维护。
1、合理饮食：在平时可以多吃一些含有优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时也可以适当的吃些水果或蔬菜，比如番茄和苹果等，有助于补充身体所需的营养。
2、适当运动：日常可以适当做一些运动，可以选择游泳、慢跑等有氧运动，能够增强免疫力，同时也可以提高身体的素质。
3、睡眠规律：一般做到良好的睡眠习惯，不熬夜，按时入睡，一般在晚上10点前睡觉，辅助提高免疫力。
4、保持心情愉悦：在平时应保持心情愉悦，多听一些舒缓的音乐，减少生活中的恶习，也有助于身体健康，还能够帮助提高免疫力。
5、药物治疗：如果免疫力较低，可以在医生指导下使用转移因子口服液、静注人免疫球蛋白等方法治疗，通常可以提高免疫力。
2024-07-17 17:37
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问风油精可以口服吗
答
风油精具有消炎、镇痛、抗菌、止血等功效，可以用于治疗头痛、口腔溃疡、外伤等症状。这个药物可以外用，也可以口服。但是，专家也提醒，风油精的口服剂量要控制在3-5毫升，一次不要超过10毫升，一天不要超过20毫升，尤其是儿童，风油精的适用年龄为1月龄以上，应该在医生指导下进行口服。此外，风油精口服后可能引起口腔刺激、胃肠道不适等不良反应，因此，一定要遵医嘱，并且注意安全用药。
2025-04-17
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问风油精可以口服吗
答
风油精具有消炎、镇痛、抗菌、止血等功效，可以用于治疗头痛、口腔溃疡、外伤等症状。这个药物可以外用，也可以口服。但是，专家也提醒，风油精的口服剂量要控制在3-5毫升，一次不要超过10毫升，一天不要超过20毫升，尤其是儿童，应该在医生指导下进行口服。此外，风油精口服后可能引起口腔刺激、胃肠道不适等不良反应，因此，一定要遵医嘱，并且注意安全用药，风油精的适用年龄为1月龄以上。
2023-11-02
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问风油精可以吃吗
答风油精在一般情况下是不建议食用的。风油精是一种中成药，主要由薄荷脑、樟脑等成分组成，具有清凉、止痛、祛风、止痒的功效。它通常作为外用药品使用，涂擦于患处，如蚊虫叮咬、头痛、晕车等情况。 注意，由于风油精具有较强的刺激性，且含有某些可能对人体产生不良反应的成分，因此口服时需要特别谨慎。一般来说，应在医生的指导下使用，避免自行服用，以免出现药物不良反应，对身体健康造成不利影响。
2024-07-12
