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孕妇吃dha与不吃的区别

2024-07-18 281次浏览

病情描述:

听朋友跟我说孕妇在怀孕期间可以吃DHA能够让胎儿更聪明健康,但是我最近没怎么吃,我自己有点懒,医生,孕妇吃dha与不吃的区别是什么?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

DHA,全称为二十二碳六烯酸,是一种Ω-3多不饱和脂肪酸,对胎儿大脑和视网膜的发育至关重要。孕妇补充DHA有以下几个区别:
1. 胎儿大脑发育:DHA是大脑细胞膜的重要成分,孕妇补充DHA有助于胎儿大脑神经元的增殖和分化,可能提高婴儿的智力潜能。
2. 视力发展:DHA在视网膜中含量丰富,孕期补充有助于胎儿视觉系统的正常发育,可能对婴儿出生后的视力有一定的积极影响。
3. 情绪稳定:研究表明,孕妇体内DHA水平与产后抑郁风险有一定关联,适量补充DHA可能有助于维持孕妇的情绪稳定。
4. 产后恢复:DHA也有益于母体的健康,可以支持母乳中的DHA含量,从而在哺乳期继续为婴儿提供营养。
5. 不补充的影响:虽然缺乏DHA不一定会导致严重问题,但可能影响胎儿神经发育的最优状态,使得婴儿在认知和视觉发展方面可能略逊于DHA充足的情况。

2024-07-18 17:09

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