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神经衰弱的自我测试怎么做

2024-07-25 322次浏览

病情描述:

我总是睡不着觉,精神也不是很好,怀疑开始有神经衰弱,请问,神经衰弱的自我测试怎么做?

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

神经衰弱是一种常见的神经功能紊乱状态,主要表现为持续的精神紧张、疲劳、易激动、注意力不集中、记忆力减退、睡眠障碍等症状。以下是自我测试的几个关键点:
1.衰弱症状:注意自己是否容易感到脑力、体力疲劳,注意力不集中,记忆力减退,工作效率下降,且这种疲劳感无法通过休息完全缓解。
2.情绪变化:观察自己是否经常感到烦恼、紧张、易怒,情绪波动大,缺乏愉快感,且容易为小事生气或后悔。
3.精神兴奋:评估自己是否容易因为小事引起过多的回忆,自我控制能力下降,精神容易兴奋。
4.肌肉紧张性疼痛:注意在紧张时是否会出现肌肉疼痛,且这种疼痛是间接性的。
5.睡眠问题:观察自己是否入睡困难,多梦易醒,醒后感到不解乏,白天疲劳无精打采。
如有疑虑,建议及时就医。

2024-07-25 19:07

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