胃疼吃什么可以养胃

胃疼时，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激性食物，以下是一些有助于养胃的食物：

1.选择易消化食物：如软烂的米汤、南瓜粥、山药粥，以及细面条、馒头等面食。这些食物对胃黏膜的刺激性小，有助于减轻胃肠道的消化负担。

2.增加纤维素较少的蔬菜水果：如胡萝卜、菠菜、白菜等，烹饪时尽量煮熟软化。苹果、香蕉等富含果胶，有助于保护胃黏膜。但避免酸性过强的水果，如柑橘、猕猴桃等。

3.牛奶和酸奶：适量饮用，特别是低脂或无脂的，有助于修复胃黏膜。但注意，有些人可能对乳糖不耐受，需谨慎。

4.温热食物：选择温热的食物，如温热的粥或温开水，有助于促进胃肠道内的血液循环，缓解胃部疼痛。

5.姜茶：适量饮用，姜具有暖胃的作用，但不宜过量，以免刺激胃黏膜。

6.蜂蜜水：温热的蜂蜜水有助于缓解胃部不适，但糖尿病患者应慎用。