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高压低压都低吃什么能改善

2024-08-13 155次浏览

病情描述:

血压一直不好,高压偏低,低压也偏低,医生说可以食疗,请问高压低压都低吃什么能改善?

医生回答(1)
田洪波副主任医师

山东省立医院

血压低于90/60mmHg为低血压,或称为低血压症。患者可以通过饮食进行改善。具体如下:

1.推荐患者多摄入补气补脾的食物,如莲子、桂圆、大枣等,这些食物有益气健脾、养血的作用。适量增加盐分摄入可以暂时提高血压,但需注意不要过量。

2.富含维生素的食物如柑橘类水果、苹果、香蕉、猕猴桃等,维生素C有助于增强血管壁弹性,改善血液循环。

3.富含蛋白质的食物如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼、虾等也是不错的选择,这些食物能纠正贫血,改善脑血供应,有助于提升血压。

4.咖啡因:适量饮用含咖啡因的饮料如咖啡或茶,短期内可提升血压。但长期过量摄入咖啡因可能对心脏健康不利。

饮食调整只是辅助治疗的一部分,若出现频繁头晕、乏力、晕厥等症状,应及时就医。

2024-08-13 15:23

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