头皮屑多该怎么办

处理头皮屑多的方法：

1.使用去屑洗发水：选择适合的去屑洗发水，并在掌心揉出泡沫后再放到头发上洗头，以减少对头皮的直接刺激。

2.正确洗头：每周至少洗头三次，但避免每天洗头，因为这可能刺激头皮产生更多油脂。使用温水而不是热水洗头，热水可能会使头皮更加干燥。

3.改善生活习惯：保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素B和锌的食物，如全谷类、坚果和绿叶蔬菜。同时，减少压力，保证充足的睡眠也有助于改善头皮状况。

4.梳头按摩头皮：使用木梳子或牛角梳子梳头，有助于促进血液循环，减少头皮屑，并有止痒效果。

遵循以上建议，应该能够有效地减少头皮屑的产生。如果问题持续存在，建议咨询专业医生。