为什么吃糖会发胖
2024-08-21 272次浏览
我有一个朋友，特别喜欢吃糖，现在他长的越来越胖了，我想问一下为什么吃糖会发胖呢？
首都医科大学附属北京友谊医院
糖，尤其是精制糖，如蔗糖和高果糖玉米糖浆，含有大量的卡路里但几乎不含其他营养成分，被称为“空热量”。当人体摄入糖分后，血糖水平会迅速上升，刺激胰岛素的分泌。胰岛素是一种促进细胞吸收葡萄糖的激素，它将血液中的糖分转移到细胞中以供能量使用或储存。
当摄入的糖分超过身体即时所需的能量时，剩余的糖分会被转化为脂肪并储存起来。长期摄入过量的糖分会导致体内脂肪积累，最终导致体重增加和肥胖。过量摄入糖分还会引起胰岛素水平的升高。
胰岛素是一种促进脂肪储存的激素，高水平的胰岛素会导致身体更倾向于将多余的热量转化为脂肪，而不是将其作为能量使用。长期高糖饮食还可能引发胰岛素抵抗，造成2型糖尿病，同时也会进一步促进体重增加。
2024-08-21 17:56
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问脚上湿气太重怎么办才好
答脚潮湿的患者，必须注意居住环境。 另外，还必须注意工作环境是否潮湿，阴森是否强烈。 在这种情况下，大多数情况下脚会潮湿。太潮湿会影响身体健康，容易使身体出现精神萎靡和暗沉，四肢浮肿。 在这种情况下，为了尽快排出湿气，可以使用祛风除湿的药物烹饪、服用中药、用热水泡脚等。
2022-12-26
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问腿上湿气太重怎么办
答脚湿气重主要是脚出汗多，脚容易发臭，严重时，可伴有脚真菌感染，引起脚气病。 对足部潮湿的处理，要注意保持足部卫生，勤洗手勤换袜子，尽量穿棉质袜子，不穿密闭鞋。 另外，饮食中也要注意不要吃油腻、辛辣、刺激性的东西，以免加重体内湿气。
2022-12-26
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问身上湿气太重怎么办
答湿气过重不仅影响身体健康，还可能导致一系列不适。为了缓解这一状况，我们可以从饮食和中药两方面入手。在饮食方面，推荐多食用具有健脾祛湿功效的食物，如山药、薏仁、冬瓜和赤小豆等。这些食物不仅美味，还能有效改善体内湿气过重的情况。中药也是祛湿的好帮手。在中医的指导下，我们可以适量服用六君子汤或四君子汤等经典方剂，这些中药组合能够针对湿气过重进行有针对性的调理，从而帮助身体排出多余湿气，恢复健康状态。请注意，在服用中药前，务必咨询专业医生或中医师的建议，以确保安全和有效。
2021-10-22
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问湿气太重该怎么办
答湿气太重要注意饮食的调节， 很多人早上喝一杯水促进肠蠕动是个好习惯，但喝冷水可能会适得其反。因此，建议想祛湿的人平时喝温水，避免生食油炸，刺激胃肠，不利于体内水分的排出。 通常，我们可以吃龙眼、红枣等温暖的补品，以强化脾胃，改善脾胃状况。
2022-12-26
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问身上湿气太重怎么办能不能恢复
答人体湿气太重，可以用中药治疗，也可以用中成药治疗，还可以用中医理疗治疗。可以使用祛湿的中药，如豆蔻、薏米、大麦、猪、腹泻、广藿香等，这些药都有芳香化湿作用。身体湿气太重，要及时做饭。否则容易引发消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。如果身体湿气太重，可以通过运动方法调理，运动可以起到调节气血、激活脾脏、消除湿气的作用。运动后稍微出汗，湿气可以通过汗水排出一部分，出汗后身体变得特别轻，这就是除湿的反应。
2022-12-26
