颈椎病怎么办
2024-08-23 235次浏览
我最近脖子老是不舒服，肩膀也酸酸的，有时候还会头晕。总感觉得了颈椎病，如果得了颈椎病可怎么办啊？
北京大学人民医院
颈椎病主要影响颈部的椎骨和周围组织，包括神经根、椎间盘、肌肉和韧带。其症状包括颈部疼痛、僵硬、肩背痛、头痛、手臂麻木或无力等。
1.改变生活习惯：避免长时间低头看手机、电脑或伏案工作，定期活动颈部，减轻颈部负担。保持正确的坐姿和站姿，避免颈部过度前屈或后仰。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、颈部牵引、按摩、针灸、推拿等，这些方法有助于缓解颈部肌肉紧张和疼痛，改善颈椎功能。
3.药物治疗：可以使用如止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物。
4.运动疗法：进行颈部功能锻炼，如颈部操、游泳等，以增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。
5.手术治疗：部分严重的颈椎病患者，如出现神经压迫症状严重、保守治疗无效的情况，可能需要考虑手术治疗。手术的目的是解除神经压迫，稳定颈椎，缓解症状。
2024-08-23 19:08
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2023-05-22
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2024-08-29
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问湿气去了人会瘦吗
答
气去了人可能会变瘦。
湿性在人体中出现的形式不同。例如有舌苔厚，舌头齿痕，大便未形成或非常粘等症状。严重时患者的身体会变得无力，也会增加身体的脂肪，女性出现在小腹，男性出现在上腹部，苹果一样的腹型，表明体内湿气过重。特别是当湿气导致体内脂肪增加时，人会显得更为臃肿。在使用药物、食物、运动等方法将湿气排出体外，身体脂肪会迅速减少，体型恢复正常。
2022-08-25
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问脾虚湿气重治好了会瘦下来吗
答脾虚湿气重治好了是否能瘦下来需要根据患者的肥胖是湿胖还是实胖。湿胖就能瘦下来，实胖是患者自身吃出来的或者是病理性肥胖，还需要通过患者的运动、饮食调理等方法减重。湿胖减重要多喝除湿的水和坚持运动来排出汗水，达到除湿减重的目的。
2023-02-09
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问怎样去人体湿气
答去除体内湿气，可以用以下方法进行：首先刮痧和拔火罐在中医方面有很长的使用历史，祛湿两者都有良好的效果；患者还可服用祛湿中药，如参苓白术散和木香顺气丸等；另外，生活中还可以吃到冬瓜、藿香、白术、党参等具有祛湿功效的中药。患者还可以每天晚上睡觉前用热水泡脚，有有效的祛湿效果。
2022-12-26
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问湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦
答
湿气重的人想要排湿减肥，可以从以下几个方面入手：
1、饮食调理：增加健脾利湿的食物摄入，如薏米、芡实、红豆、冬瓜、山药等。例如，可以煮薏米红豆粥，每周喝几次，帮助排出体内湿气。减少生冷、油腻、甜食的食用，因为这些食物容易加重湿气。像冰淇淋、油炸食品、蛋糕等应尽量少吃。
2、运动锻炼：选择能促进出汗的运动，如慢跑、瑜伽、跳绳等。通过出汗，帮助排出体内湿气。坚持锻炼，提高身体代谢率，有助于消耗多余的热量和脂肪。
3、改善生活习惯：避免长时间处于潮湿的环境中，保持居住环境干燥通风。不要穿未干透的衣服，洗完头发及时吹干。
4、中医调理：可以尝试艾灸、拔罐、刮痧等中医疗法，帮助疏通经络、排出湿气。
5、睡眠充足：保证每天7-8小时的高质量睡眠，有利于身体的修复和新陈代谢。
2024-08-08
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问莲子去湿气吗
答莲子可以用来去湿气，因为它具有清热解毒、消湿利尿、抗菌抗病、抗氧化等功效。首先，莲子中的植物精华可以清热解毒，有助于排出体内多余的水分，从而达到去湿气的效果。其次，莲子中的维生素和矿物质可以帮助消除体内湿气，促进尿液的分泌，从而达到去湿气的目的。此外，莲子中的抗氧化物质可以帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭，从而达到去湿气的目的。
2023-07-14
