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良性阵发性位置性眩晕的注意事项有哪些

2024-08-29 161次浏览

病情描述:

我最近这段时间经常会出现眩晕,良性阵发性位置性眩晕的注意事项有哪些?

医生回答(1)
吕志勤主任医师

北京大学第一医院

良性阵发性位置性眩晕的注意事项主要包括以下几点:

1.避免触发姿势:识尽量避免可能引发眩晕的特定头位或体位,如快速翻身、仰头看高处或低头弯腰等动作。

2.缓慢移动:在起床、躺下或改变头部位置时,动作要缓慢平稳,避免突然或大幅度的动作,这有助于减少眩晕的发作。

3.睡眠姿势调整:使用额外的枕头支撑,保持头部稍微抬高的姿势睡觉,可以减少夜间因头部位置变化引起的眩晕。

4.定期练习习转复操:Epley操等物理治疗技术被证明对BPPV有很好的疗效,通过医生指导下的定期练习,可以帮助将耳石从半规管移回椭圆囊,减轻或消除眩晕。

5.控制基础疾病:注意保持血压、血糖以及血脂稳定,这些都有利于减轻眩晕等症状,避免病情反复发作。

如果症状严重或反复发作,应及时就医。

2024-08-29 18:54

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