养胃吃什么粥最好

适合养胃吃的粥：

1.山药粥：山药具有健脾益胃、助消化的作用，适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。

2.小米粥：小米中含有丰富的B族维生素，有助于促进消化系统的健康。

3.南瓜粥：南瓜含有丰富的果胶，能够保护胃黏膜，同时其含有的维生素和矿物质也有助于增强身体免疫力。

4.莲子芡实粥：莲子和芡实都具有健脾止泻的作用，适合脾虚久泻、食欲不振的人食用。

5.八宝粥：八宝粥中包含多种食材，如红枣、桂圆、红豆等，这些食材对脾胃都有好处。

6.白粥：在病情急性期，食用白粥可以减轻胃部负担，有利于胃黏膜的修复。

如果存在特定的胃部疾病，建议在医生指导下调整饮食。