叶酸的作用与功效
2024-09-23 499次浏览
我怀孕了,感觉最近身体很不舒服,医生让我服用叶酸,叶酸的作用与功效有哪些?
叶酸是一种水溶性维生素,有利于维持人体健康,其作用与功效主要有以下几个方面:
1、心血管疾病预防:叶酸能降低血液中的同型半胱氨酸水平,适量补充叶酸有助于心血管健康。
2、缓解贫血:叶酸有助于红细胞的生成。人体对叶酸的需求量比较大,如果体内缺乏叶酸,就可能引起贫血等疾病。因此,适量补充叶酸片对缓解贫血有一定的帮助。
3、促进红细胞生成:叶酸参与DNA合成和细胞分裂,有助于红细胞的生成。缺乏叶酸可导致巨幼红细胞性贫血。
4、预防癌症:摄入叶酸,可以降低结直肠癌的风险。
5、预防神经管缺陷:叶酸是预防胎儿神经管缺陷,如脊柱裂、无脑儿等的关键营养素。建议备孕期和孕早期的女性补充叶酸,以降低新生儿神经管缺陷的风险。
2024-09-23 18:27
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2025-11-14
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2024-05-09
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2023-06-06
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问每天心悸心慌怎么办
答面对每天心悸心慌的困扰,要保持冷静,避免过度焦虑。建议定期进行身体检查,了解心脏健康状况,排除潜在的心脏疾病。同时,调整生活方式,保证充足的睡眠,避免过度劳累和熬夜。饮食方面,保持均衡营养,减少咖啡因和酒精的摄入。适当进行有氧运动,如散步、慢跑等,有助于增强心肺功能,缓解心悸症状。保持积极的心态和健康的生活方式,是缓解心悸心慌的关键。若心悸持续不减或加重,应及时就医,寻求专业医生的帮助,进行针对性的治疗。
2024-06-25
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问每天心悸心慌怎么办
答每天心悸心慌可以通过调整作息习惯来帮助缓解,比如保证每天的充足睡眠时间,不熬夜,但如果心悸心慌的症状比较严重,则建议立即到当地正规的医疗机构,通过做心脏彩超、心电图等相关检查,明确病因,再进行治疗,以免延误病情,给身体带来伤害。
2022-05-23
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问早上起来心堵得慌是为什么
答早上起来有心慌的感觉,一般考虑以下几种原因,第一肝气郁结,第二高血压病,第三心肌缺血。该类患者需要在医生指导下结合血压、心电图、血脂等项目综合分析后确定病因,必要时可以联合改善微循环的药物治疗。该类患者在治疗期间要保持情绪愉悦,避免吸二手烟。
2022-01-07
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问早上起来心堵得慌是为什么
答早晨醒来感觉心堵得慌,可能由多种因素综合导致。一方面,它可能与睡眠质量不佳有关,如夜间多梦、易醒或睡眠时间短,导致身体未能充分休息,醒来时心脏负担较重,从而产生不适感。另一方面,心理压力和情绪问题也是常见原因,如睡前思虑过多、焦虑或抑郁情绪,这些都会影响心脏的正常功能,造成晨起时胸闷、心悸等症状。 此外,身体健康状况也需考虑,如心血管疾病、消化系统问题(如胃食管反流)或呼吸系统疾病,都可能在晨起时引发心堵感。因此,建议持续出现此类症状时,应及时就医检查,排除潜在疾病,并调整生活习惯,保证充足的睡眠,学会放松身心,以维护心脏健康。
2024-07-15







