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蜂蜜水不能和什么一起吃

2024-09-29 359次浏览

病情描述:

今天早上起床的时候,我就喝了一些蜂蜜水,而且还吃了一些香蕉和橘子,可是吃完之后总是感觉胃里面有点不太舒服,我就好奇,蜂蜜水不能和什么一起吃

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

以下是几种不宜与蜂蜜同食的情况:

1.热饮或热水:蜂蜜中的酶和活性成分在高温下会失去活性,营养价值下降。因此,不宜将蜂蜜加入过热的饮品中,建议水温控制在40℃以下。

2.豆腐:蜂蜜与豆腐同食可能会引起腹泻。

3.洋葱:蜂蜜与洋葱同食可能会导致消化不良。洋葱的辛辣成分与蜂蜜的甜味结合,可能会影响肠胃功能,尤其是肠胃敏感的人群。

4.韭菜:蜂蜜与韭菜同食可能会引起心痛。韭菜富含纤维素,而蜂蜜具有润肠作用,两者结合可能增加肠胃负担,尤其是有肠胃疾病的人群。

5.寒凉性食物:如螃蟹、西瓜等也不宜与蜂蜜水同食,以免导致腹泻、腹痛等消化不良症状。

在享受蜂蜜带来的美味与健康的同时,要注意合理搭配,才能发挥其营养价值。

2024-09-29 20:58

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