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如何治疗腰酸背痛

2024-11-28 476次浏览

病情描述:

最近经常久坐办公,然后就开始腰酸背痛,稍微活动一下也没有明显缓解。有时候晚上睡觉也会被疼醒。真的很苦恼,想知道有什么好办法可以治疗腰酸背痛呢?

医生回答(1)
陈坚主任医师

北京大学人民医院

腰酸背痛是一种常见的症状,可能由多种原因引起,包括肌肉或韧带拉伤、椎间盘突出、脊柱关节炎、姿势不良等。治疗腰酸背痛的方法取决于其具体原因和严重程度,通常包括以下几个方面:

1.休息与活动:在急性疼痛期,可以适当休息减轻症状,但长期卧床可能会加重病情。应逐渐恢复轻度活动,避免长时间保持同一姿势。

2.物理治疗:如微波治疗、热敷等,可减轻局部炎症反应,缓解疼痛。

3.药物治疗:布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等可以缓解轻至中度的疼痛和炎症。

4.外用药物治疗:扶他林软膏外抹或通络祛痛膏贴敷,能有效缓解腰疼。

5.紧急冷敷:腰背酸痛急性发作,可采用冷敷暂时缓解,但冷敷时间不宜过长,并及时就医。

6.脉冲电疗:适用于慢性背痛患者,可刺激神经官能,减轻患者不适感。

7.康复锻炼:强化核心肌群和背部肌肉,改善姿势,增强脊柱稳定性。

8.手术治疗:一些特定情况,如椎间盘突出压迫神经根或脊髓,可能需要手术治疗。

2024-11-28 17:18

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