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早上起来腰酸背痛是怎么回事

2024-11-28 402次浏览

病情描述:

我最近早上起来总是腰酸背痛,感觉特别难受。白天活动后会稍有缓解,但第二天早上又会如此。而且疼痛还会影响我的心情和工作效率。这到底是怎么回事呢?

医生回答(1)
陈坚主任医师

北京大学人民医院

早上起来腰酸背痛可能由多种原因引起,以下是一些常见的原因:

1.不良睡势:在睡眠过程中,如果长时间保持同一个姿势不变,或者使用的枕头和床垫不符合自身身体条件,比如枕头过高或过低、床垫过软或过硬,都有可能造成肌肉长时间处于不恰当的拉伸或挤压状态,从而导致肌肉紧张和疼痛。

2.受凉:晚上睡觉的时候没有做好保暖措施,腰背部暴露在寒冷的环境中,就可能导致寒气侵入身体。寒气的入侵会使得腰背部的血液循环不畅,进而引发腰酸背痛的感觉。

3.腰肌劳损:腰部慢性劳损,比如长期从事重体力劳动,或者腰部反复受到外伤,都有可能出现这种症状。另外,长期姿势不良,比如长时间弯腰工作,或者腰部肌肉过度使用,比如频繁进行高强度的运动,也可能引发腰肌劳损,导致早上起来腰酸背痛。

4.慢性疾病:像腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等脊柱疾病,以及腰肌劳损等,都可能引起此类症状。

5.另外的疾病:一些内脏疾病,比如肾炎、盆腔炎;肾结石导致的肾区疼痛可能放射到腰部;类风湿性关节炎等自身免疫性疾病,也都有导致腰酸背痛的可能。

2024-11-28 17:18

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