酸奶不能和什么一起吃

以下是一些酸奶不宜与之同吃的食物：

1.黄豆及其制品：酸奶中含有丰富的钙质，而黄豆中的一些成分可能会影响钙的吸收，从而降低酸奶的补钙效果。因此，酸奶不宜与黄豆及其制品同时食用。

2.含有亚硝酸盐的食物：如火腿、香肠、腊肉等腌制食品，这些食物中的亚硝酸盐与酸奶中的有机酸反应，可能会产生亚硝胺，对人体健康造成威胁。因此，酸奶应避免与这些食品同时食用。

3.药物：酸奶中的钙、镁离子可能与药物发生化学反应，影响药物的疗效或产生不良反应。因此，在服用药物期间，最好避免同时饮用酸奶，或在医生的指导下合理安排食用时间。

4.酸性水果：尽管酸奶与大多数水果都是健康搭配，但酸性较强的水果如柿子、山楂、李子等应避免与酸奶同时食用。这类水果中的鞣酸会与酸奶中的蛋白质结合，形成不易消化的凝块，可能导致胃部不适或消化不良。

如有任何疑问或不适症状，请及时就医检查。