胃溃疡吃什么食物好养胃

胃溃疡患者可以选择的养胃食物：

1.温和的碳水化合物：如燕麦、米饭、面条等，这些食物容易消化，不会刺激胃酸分泌，有助于保护胃黏膜。

2.低脂肪蛋白质来源：如鸡胸肉、鱼、豆腐等，避免高脂肪食物，因为它们可能会增加胃酸分泌，加重胃部负担。

3.富含纤维的蔬菜和水果：选择煮熟或蒸熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，以及苹果、香蕉等软质水果，可以提供必要的营养，同时避免生食对胃黏膜的刺激。

4.富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、樱桃、番茄等，抗氧化剂可以帮助减少炎症，促进胃部健康。

5.汤类食物：米汤、鸡蛋汤、鲫鱼汤、蔬菜汤等汤类食物比较清淡，对胃部的刺激较小，能起到一定的养胃效果。

如果身边的人患有胃溃疡，请及时就医。