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尿酸高不能吃哪些食物

2025-01-24 360次浏览

病情描述:

最近感觉自己尿酸有点高,想问一下医生,尿酸高不能吃哪些食物?

医生回答(1)
杨铁生主任医师

北京大学人民医院

尿酸高,通常指的是体内嘌呤代谢异常导致的高尿酸血症,这与痛风、尿酸性肾病等疾病的发生密切相关。为了控制尿酸水平,需要进行饮食调节。以下是一些应避免或限制摄入的食物:

1.高嘌呤食物:如动物内脏、海鲜、肉类及浓肉汤,这些食物中嘌呤含量较高,摄入后易增加尿酸水平。

2.酒精:特别是啤酒,因为其含有较高的嘌呤,能够促进尿酸生成,并抑制尿酸排泄,增加痛风发作的风险。

3.含糖饮料:包括甜饮料、碳酸饮料和果汁,它们中含有的果糖可以加速尿酸的生成。

4.精制谷物和高血糖指数食品:如白面包、白米等,这些食物可能导致体重增加,而肥胖是高尿酸血症的一个风险因素。

5.高糖食物:高糖饮食会增加体内乳酸的产生,进而抑制尿酸的排泄,导致尿酸升高。因此,应减少糖果、甜点、碳酸饮料等高糖食物的摄入。

6.高盐食物:高盐饮食会增加尿酸的重吸收,不利于尿酸的排泄。咸菜、腌制食品等高盐食物应尽量避免。

2025-01-24 17:33

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