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糖尿病能吃榛子仁吗

2025-02-13 139次浏览

病情描述:

我朋友患有糖尿病在医院住院,我想去看看她,不知道带榛子仁会不会对她身体造成影响?

医生回答(1)
刘风主任医师

中国中医科学院西苑医院

糖尿病患者通常能吃榛子仁,但不宜大量食用。

榛子仁富含单不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质,对心血管健康有益,也在一定程度上有助于控制血糖。因此,糖尿病能吃榛子仁。但由于榛子仁富含油脂,其热量相对较高。平时建议糖尿病患者在食用时应注意控制量,避免过量摄入导致热量过剩,影响血糖控制。

建议在医生或营养师的指导下,将榛子仁合理纳入日常饮食中。同时,应选择无添加糖的原味榛子仁,避免摄入额外的糖分。建议糖尿病患者需遵循正确的饮食原则,合理安排饮食,避免食用高糖、高脂肪、高胆固醇的食物。

建议平时应注意均衡摄入各类食物,避免过量食用单一食物,以保持身体健康。若对榛子仁过敏,建议不要食用。

2025-02-13 15:36

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