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雌激素低怎么办

2025-02-14 156次浏览

病情描述:

最近月经不规律,皮肤也变差,检查发现雌激素低。想问问这种情况该怎么改善,饮食、用药方面有什么建议吗?

医生回答(1)
张露副主任医师

山东省立医院

雌激素水平偏低的情况,首先应明确其原因,常见的包括卵巢功能减退、更年期、服用药物或患有特定疾病等。治疗一般可通过生活方式调整、使用药物等进行处理。

均衡饮食,增加富含植物雌激素的食物摄入,如大豆制品、亚麻籽等;适量运动,有助于改善内分泌平衡;保持健康体重,过度肥胖或消瘦都可能影响激素水平;减少压力,通过冥想、瑜伽等方式缓解。

药物治疗方面,可根据医生指导,通过口服、贴剂或注射等方式补充雌激素。抗抑郁药物、抗癫痫药物等可缓解部分症状。此外,根据具体病因,可能需要补充雌激素,如采用激素替代疗法。

建议摄入富含植物雌激素的食物,如豆制品。适量运动,如跑步、游泳等。减少压力,避免长期紧张状态。定期检查雌激素水平,预防早期不足。

2025-02-14 09:49

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