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尿酸高的人群可以喝牛奶吗

2025-02-14 415次浏览

病情描述:

我父亲最近体检发现尿酸高,他平时特别爱喝牛奶,每天都要来上一杯。现在知道尿酸高了,就很纠结还能不能继续喝牛奶。我们家人也不太清楚这方面的情况,所以想问问医生,尿酸高到底可不可以喝牛奶?

医生回答(1)
杨铁生主任医师

北京大学人民医院

尿酸高是可以喝牛奶的,而且适量饮用牛奶对尿酸高的人群有益。

牛奶是一种低嘌呤食物,其嘌呤含量低,不会导致体内尿酸生成过多。同时,牛奶富含优质蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分,有助于增强机体抵抗力。

牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白可促进尿酸排泄。尿酸高的患者,每日适量饮用牛奶是较为适宜的。但是过量的蛋白质摄入也可能增加肾脏负担,从而影响尿酸的正常排泄,因此,建议在医生或营养师的指导下,合理安排饮食结构。如果是肥胖或伴有高脂血症的尿酸高人群,建议选择低脂或脱脂牛奶,以减少脂肪摄入,避免因脂肪过多影响尿酸代谢。

虽然牛奶本身对尿酸水平的影响较为温和,但高尿酸患者应避免在饮用牛奶时添加过多的糖分。患者在饮食上需注意避免高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、啤酒等,并适当多喝水,以促进尿酸的排泄。

2025-02-14 19:10

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