孕妇能不能喝酸梅汤

孕妇通常能喝酸梅汤，要注意适量饮用。

酸梅汤是传统的消暑饮品，主要由乌梅、山楂、桂花等材料制成，有助于缓解孕期常见的恶心、呕吐等早孕反应，同时增进食欲，促进胃肠蠕动。酸梅汤富含有机酸、维生素C及微量元素，适量饮用能促进食欲，帮助消化，对孕期食欲不振有一定的缓解作用。

酸梅汤偏酸，过量饮用可能刺激胃黏膜，引发或加重胃部不适，特别是有胃病史的孕妇更需谨慎。过量饮用可能导致子宫收缩，增加流产或早产的风险。市面上售卖的酸梅汤可能添加了糖分、防腐剂等成分，过多摄入可能不利于血糖控制和体重管理。尽量选择自己制作的酸梅汤，确保材料的卫生和新鲜度。

生活中尽量将未喝完的酸梅汤存放在冰箱中，避免变质。在任何饮食调整前，咨询医生或营养师的意见，确保母婴健康。