体温36℃正常吗

体温36℃一般是正常的。在医学上，正常体温的范围通常被定义为口腔温度在36.1°C至37.2°C之间，腋下温度在36°C至37°C之间，而直肠温度则略高一些，大约在36.6°C至37.5°C之间。因此，体温36℃落在正常体温范围之内，表明身体处于健康状态。此外，体温可受到多种因素的影响，如环境温度、时间、个人体质、运动状态等，因此略有波动是正常的。

日常生活中，建议定期监测体温有助于及时发现体温的异常变化。保证充足的睡眠，均衡的饮食，以及适量的运动，这些都有助于维持身体的正常代谢和体温调节功能。在寒冷的环境中，要注意保暖，避免体温过低；在炎热的环境中，要注意降温，防止中暑。如果发现体温持续异常，或伴有其他不适症状，应及时就医。