常用工具 免费问医生
当前位置:

洗澡多了对身体有害吗

2025-03-17 153次浏览

病情描述:

我特爱干净,每天都洗澡。可最近皮肤又干又痒,还总起皮。是不是洗澡太勤了?洗澡多了对身体是不是有害啊?

医生回答(1)
刘雯敏副主任医师

山东省立医院

一般情况下,洗澡多了可能对身体有害。

人体的皮肤表面有一层天然的保护膜,称为皮脂膜,由皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的水分混合而成,具有保湿、抑菌等作用。频繁洗澡,尤其是使用碱性强的清洁剂,会破坏这层保护膜,导致皮肤干燥、敏感,甚至出现皮肤问题,如湿疹。

此外,如果是老年人、婴幼儿、皮肤敏感者等特殊人群,过度洗澡的危害可能更明显。老年人的皮肤本身就比较干燥,过度洗澡会加剧皮肤干燥和瘙痒;婴幼儿的皮肤屏障功能尚未完善,过度清洁会损伤皮肤屏障;皮肤敏感者则容易因为过度清洁而引发过敏反应。

建议每天洗澡一次或两次即可,避免过度清洁皮肤。在洗澡时,应选择温和的清洁产品,避免使用过于刺激的肥皂和沐浴露。同时,洗澡后应及时涂抹保湿霜等保养品,以保持皮肤的水分和健康。

2025-03-17 19:10

专家科普视频推荐精选问答
x