酸梅汤的功效与作用

酸梅汤的主要成分包括乌梅、山楂、甘草等，一般有解暑降温、促进消化、生津止渴、抗氧化等功效与作用。

在炎热的夏季，饮用酸梅汤可以清热解暑，有助于降低体温，缓解中暑症状。酸梅汤中的有机酸能刺激胃液分泌，帮助消化，对食欲不振或消化不良的人群有一定辅助作用。

酸梅汤能生津止渴，其酸性物质能促进唾液腺与胃液腺的分泌，有助于改善口渴、咽干等症状。酸梅汤中的抗氧化剂能有效抵御自由基损伤，保护肝脏健康；同时，它还能辅助降低血压，并对改善呼吸道功能、止咳平喘有一定帮助。

乌梅中的成分可能有助于调节血糖水平，但具体效果因人而异，糖尿病患者应在医生指导下适量饮用。酸梅汤虽好，但不宜过量饮用，尤其是胃酸过多或胃溃疡患者应谨慎。