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花生发芽后煮熟还能吃吗

2025-03-31 133次浏览

病情描述:

最近发现家里的花生发芽了,但是扔了觉得可惜,如果煮熟之后可以吃吗

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

花生发芽后煮熟并不建议食用。理论上,花生发芽后会产生一种名为“花生芽素”的物质,具有一定的营养价值。花生发芽和发霉是两个不同的概念,发霉的花生会产生黄曲霉毒素,这是一种强致癌物质,对人体健康危害极大。发芽的花生本身并不一定会产生黄曲霉毒素,但是花生储存在潮湿环境中就容易滋生黄曲霉菌,就容易产生黄曲霉素,这是一种致癌物,对人体健康有一定的危害。即便煮熟,这些毒素在高温下也难以完全消除,因此发芽的花生煮熟后仍然存在一定的风险。

因此,为了健康着想,我们应避免食用发芽后的花生,无论是生吃还是煮熟。如果花生已经发芽,且环境控制不佳,存在霉变风险,不建议食用。

在日常生活中,我们应选择新鲜、未发芽的花生作为食材,确保食品安全。为了健康,任何可能威胁到食品安全的因素都应避免。

2025-03-31 19:11

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