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湿热体质的人吃什么食物好

2021-10-18 6451次浏览

病情描述:

我的体质属于湿热体质,请问,湿热体质的人吃什么食物好?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

湿热体质的人,适当的吃一些健脾利湿的食物。比如冬瓜、梨子、红豆、薏米、山药等,不仅能够起到健脾除湿清热的作用,还能够化痰止咳,生活中也可以多做一些户外运动,每天通过运动能够达到排湿的作用,身体不要太过于劳累,每天保持充足的睡眠时间。

2021-10-18 15:19

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