怎么样才能瘦腰
2021-10-27 5402次浏览
从事文员工作，平时活动量比较少，腰越来越粗了，怎么样才能瘦腰？
胜利油田中心医院
想要瘦腰可以多做一些针对腰部的运动锻炼，比如转呼啦圈、瑜伽、健身操等，每天大概半个小时左右，坚持一段时间就能够看到明显的效果。在增加运动量的同时也要注意控制饮食，平时不要吃煎炸类的食品，不要吃高热量的食物，多吃蔬菜，多吃粗粮。
2021-10-27 10:05
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问拔牙后多久可以喝水
答拔牙后2小时可以喝水。拔牙30分钟以后，吐出拔牙创上的纱布或者小棉球，2个小时以后可以进食。也就是2个小时以后才开始可以喝水，目的是为了保护拔牙创口内的血凝块。拔牙创口的愈合要通过血凝块机化、骨化，才能使得拔牙创口彻底愈合。如果过早的喝水、进食，可能使没有稳固的血凝块脱落。
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问拔牙以后多久可以喝水
答一般情况下，可以立即喝水，但是要注意，喝水时要慢慢的，不要过量，避免给拔牙的部位带来额外的压力。拔牙后，口腔内会出现疼痛和出血，最好不要喝太热的水，喝水时可以把水放在口腔里，让疼痛减轻，有助于出血清除。拔牙以后，一般要避免吃太硬的食物，吃的时候也要小心，不要把食物咬到拔牙的部位，以免引起感染或者加重疼痛。拔牙以后，应该遵医嘱，按时服用抗生素，及时做好消毒处理，以防止感染。
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问拔牙多久可以喝水
答一般情况下，拔牙后至少要等待一小时才可以喝水，以免影响拔牙的治疗效果。在拔牙的过程中，口腔内将会出现淤血，如果在拔牙后立即喝水，可能会将淤血洗入胃中，从而影响拔牙的治疗效果。此外，拔牙后口腔内的淤血和血液凝结可能会导致口腔内的炎症，如果在拔牙后立即喝水，可能会将炎症洗入胃中，从而影响拔牙的治疗效果。因此，为了保证拔牙的治疗效果，拔牙后至少要等待一小时才可以喝水。
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问拔牙多久后可以喝水
答拔牙后喝水的时间要求取决于拔牙的情况：1.如果拔牙后出血不严重，可以立即喝水，但是要小口喝，避免水流进拔牙的洞口。2.如果拔牙后出血严重，可以用抹布把血擦掉，然后再喝水，但是建议不要喝太热的水。3.如果拔牙时有缝合，建议拔牙后24小时内不要喝水，以免影响缝合的效果。4.如果拔牙后有药物涂抹在拔牙的洞口，建议拔牙后1小时内不要喝水，以免影响药物的效果。5.如果拔牙后有疼痛感，建议拔牙后1小时内不要喝水，以免加重疼痛感。建议听从医生建议。
