蜂蜜柠檬水的功效

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素、低量钠元素等，具有非常高的食用价值。蜂蜜含葡萄糖、果糖、无机盐、维生素B1、维生素B2、维生素B6以及多种矿物质，并且蜂蜜还含有多种酶，是含酶最多的食物之一。蜂蜜柠檬水有预防骨质疏松的功效，因为柠檬中含有柠檬酸，能使钙易深化并能螯合钙，可提高人体对钙的吸收率。蜂蜜柠檬水有提高免疫力的功效，柠檬中含有大量的维生素c，维生素c可以提高细胞的质量，保持细胞的活跃度。蜂蜜柠檬水有促进消化的功效，蜂蜜可以促使胃酸分泌，增强肠蠕动，对于胃肠功能具有良好的调节作用。