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生菜的营养价值与功效

2021-11-24 6533次浏览

病情描述:

减肥期间朋友都说让我多吃一些生菜,说生菜的营养价值很高,想具体了解一下生菜的营养价值和功效是什么?

医生回答(1)
吕其军主任医师

胜利油田中心医院

生菜当中含有非常多的维生素以及膳食纤维,可以帮助肠道蠕动,从而缓解便秘,同时还能促进身体的消化吸收,也能起到利尿的功效,帮助消耗脂肪,从而达到减肥的目的。对于身体缺乏维生素C的,也可以多吃一些生菜,对皮肤、口腔溃疡都是比较好的。

2021-11-24 09:42

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