生菜的营养价值与功效
2021-11-24 6533次浏览
减肥期间朋友都说让我多吃一些生菜，说生菜的营养价值很高，想具体了解一下生菜的营养价值和功效是什么？
胜利油田中心医院
生菜当中含有非常多的维生素以及膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，从而缓解便秘，同时还能促进身体的消化吸收，也能起到利尿的功效，帮助消耗脂肪，从而达到减肥的目的。对于身体缺乏维生素C的，也可以多吃一些生菜，对皮肤、口腔溃疡都是比较好的。
2021-11-24 09:42
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问肾结石不能吃哪些东西
答肾结石患者应该尽量避免食用含有高磷、高钙等物质的食物，因为这些物质可能会加重患者的病情。患者可以多吃一些富含维生素C和钾的食物，例如番茄、芹菜、西红柿、芦笋、芹菜、芥蓝、菠菜、西兰花等，这些食物可以帮助患者排除尿酸，降低尿酸的含量，有利于治疗肾结石。此外，患者还可以多吃一些富含维生素B6的食物，例如海带、豆腐、燕麦片、豆浆、葵花籽等，这些食物有利于身体恢复。
2023-11-21
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问乙流患者哪些东西不能吃
答患有乙型流感的患者在饮食上需要注意避免一些不易消化以及辛辣刺激性的食物，以有利于康复和缓解症状。这包括避免油腻食物、辛辣调味品、煎炸食物等，因为这些食物可能加重消化负担，影响身体的康复。此外，患者可以选择清淡、易消化的食物，如清汤、米粥、面条、煮蔬菜等，以保证足够的营养并减轻对胃肠道的负担。在饮食方面，保持充足的水分摄入也是重要的，有助于防止脱水，促进体内毒素的排除。在饮食调整时，建议根据个体的实际情况和医生的建议进行具体的食谱安排。
2023-04-17
