问
喝什么茶改善睡眠
2021-12-14 7693次浏览
病情描述:
最近我总是睡不着,经常整夜整夜的失眠,有的时候困的难受,但就是睡不着,就只好吃片安眠药,但长期吃安眠药会让脑子变笨,还会有依赖性,听朋友说喝茶也能改善睡眠,所以我想问问喝什么茶改善睡眠?
医生回答(1)
答
想要改善睡眠,在平时的生活中,以喝薰衣草花茶,玫瑰蜜花茶,茉莉花茶等,这些茶进行缓解失眠的症状,或者需要根据自己的身体情况的症状,选择不同的花茶调节睡眠,而且在平时的生活中有失眠症状的患者,需要调整好自己的情绪,避免过于激动或者兴奋,保持好的情绪。
2021-12-14 09:19
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答积雪草提取物对皮肤的作用主要包括以下几点:1、积雪草提取物中的黄酮类化合物能抑制细菌生长,有助于减少皮肤上的细菌数量。2、提取物能够减轻皮肤炎症反应,缓解由刺激物引起的红肿、热感等不适症状。3、通过刺激细胞增生,加速伤口愈合过程,帮助受损组织更快恢复健康状态。4、其多酚类物质具有清除自由基的功效,有助于保护皮肤免受氧化应激损伤。5、积雪草提取物能紧致肌肤与真皮,使肌肤柔软,改善肌肤松弛,让皮肤更加光滑、富有弹性。
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