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如何克服心理障碍

2021-12-15 1231次浏览

病情描述:

我感觉我有心理障碍,想要克服,如何克服心理障碍?

医生回答(1)
钱丽菊副主任医师

济宁市精神病防治院

克服心理障碍首先可以通过多交流沟通来疏散自己的负面情绪,也可以适当进行运动,转移注意力,发泄情绪,另外可以多想些或是多做些开心的事情,如果心情不好也可以吃些甜食来缓解,如果症状没有缓解,也可以经过专业的心理疏导来改善。

2021-12-15 11:11

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