怀孕六个月胸闷气短难受怎么办

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随着我们孕期的进展，我们一个孕周的增加，很多宝妈都会不同程度地感觉到胸闷气短的情况。这种情况绝大部分是属于生理性的状况，因为我们孕期子宫增大，宫腔的容积增大了之后，就会引起我们的膈肌上抬压缩到我们的胸腔的容积，会导致我们的肺活量或者说我们肺的活动度的减少，那么这个时候就会导致我们孕妇出现胸闷气短的情况，那么一般来说简单的教大家来评估自己的心肺功能。

一般来说到妊娠了6个月左右，走平路，平上三级台阶，不感觉到明显的气促，一般来说心功能是没有太大问题的。第二个我们还可以通过你睡眠的时候能否平卧，或者说我们侧卧位稍微抬高15度，也能够正常的睡眠，而不需要在半夜需要端坐呼吸的情况。一般来说我们的心肺功能是没有太大影响的。

那么对于极个别的宝妈可能合并有心肺功能的异常，感觉到走平路的时候，或者夜间根本无法平卧休息，胸闷气促的情况非常严重的时候，建议宝妈及时到医院的就诊，到我们的呼吸内科或者心血管内科，来进行心脏功能和肺脏功能的评估。

那么针对这种情况，我也建议各位宝妈可以通过一些饮食和活动、生活方式的改善，来纠正这样一种症状。比如说我们首先可以改善我们的饮食习惯，少吃多餐来减少我们胃充盈对腹腔脏器的压迫。

第二个尽量开窗通风，保持我空气的对流，呼吸新鲜空气，少去人群密集的一些地方。建议大家在晚上睡觉的时候尽量采取侧卧位，侧位可以改善我们增大的子宫，对我们下腔静脉和腹主动脉的压迫，增加我们的回心血量，同时要建议避免孕期的体力活动和一些过度的劳累，睡眠不好等等来减少我们对心脏的负荷。