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海带豆腐汤

简介:

豆腐营养丰富,含皂角苷成分,阻止动脉硬化,但是,皂角苷会造成机体碘的缺乏,而海带中富含碘,但含碘多,也可诱发甲状腺肿大,二者同食,让豆腐中的皂角苷多排泄一点,可使体内碘元素处于平衡状态。

海带豆腐汤 所需材料
  • 海带:20克
  • 豆腐:150克
  • 姜:少许
  • 盐:少许
步骤详解
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