蒜蓉凉拌西兰花
简介：
西兰花不要煮的过久，添加油，盐是为了让西兰花青翠碧绿
蒜蓉凉拌西兰花 所需材料
- 西兰花：1棵
- 蒜末：适量
- 生抽：适量
- 麻油：适量
- 味素：适量
- 红剁椒：1个
步骤详解
1
西兰花剪成小朵，洗干净打上水泡半个小时
2
锅里烧水，水温热时加点盐，滴一滴色拉油，倒入西兰花，大约煮3分钟左右
3
西兰花捞出过冷水冲洗。
4
控干水装入盘子
5
蒜末，生抽，少许麻油，味素，搅拌好，量按自己的菜量添加
6
浇到西兰花上，再切几片剁椒装饰下，不能吃辣的可以不加
热门推荐
