功效与作用
补钙、护肝、抗衰老、增强免疫力、调节肠道菌群
1、补钙:酵母复合粉含有多种维生素,微量元素等营养素,尤其含有丰富的钙,可以补充身体所需之钙,促进肌肉发育;
2、护肝:酵母复合粉中含有较高的叶酸,叶酸可以促进肝细胞再生,可以滋养肝脏;
3、抗衰老:酵母复合粉中含有丰富的维生素E,该维生素对于抗衰老,提高免疫力有重要作用,还可以预防有害自由基的产生。
4、增强免疫力:益生菌和酵母菌能够刺激淋巴细胞的增殖,提高人体的免疫力,降低患病风险。
5、调节肠道菌群:酵母复合粉中的益生菌如双歧杆菌、乳酸菌等,能够维持肠道菌群平衡,促进有益菌的生长,抑制有害菌的繁殖,从而改善肠道环境。
注意事项
适宜人群
肠道菌群失衡者、免疫力低下者、营养不良或需要补充营养者、希望改善肠道健康者。
禁忌人群
对酵母过敏者、严重肠道疾病患者、免疫力低下且处于感染期的人群等。
不宜同食
辛辣刺激性食物、油腻食物等。
辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等,以免刺激肠道影响药效。油腻食物,如炸鸡、红烧肉等,以免影响肠道吸收。
食用方法
直接冲服
将适量的酵母复合粉加入温水中搅拌均匀,直接饮用即可。建议每天饮用一次,每次使用量根据个人情况而定,可以参考产品说明进行调整。
加入食物中
可以将酵母复合粉加入酸奶、果汁、豆浆等饮品中,或者加入面粉中制作面包、馒头等面食,既能增加口感和营养价值,又能发挥酵母复合粉的保健功效。