睡觉躺平就痛？揭秘骶髂疼痛真相！

上个月，我的好友痛苦地告诉我，😖她睡觉时平躺下来，屁股骶髂部位疼痛难忍，简直就像有针在扎一样。看着她那痛苦的表情，我决定陪她一起去找医生看看，这到底是什么问题呢？

来到医院，医生耐心地询问了好友的病史和生活习惯。🌟经过一番检查后，医生给出了几个可能的原因：

骶髂关节炎。医生说，这种情况在中老年人中比较常见，可能是因为感染或者长期使用某些药物导致的。骶髂关节可能会发生退行性病变，平躺时关节受到压迫，就容易诱发或加重疼痛，好友不属于这种情况。

骶髂关节扭伤。医生提到，这通常是因为剧烈运动或者不良姿势引起的。好友想起来她平时喜欢健身，可能是上次运动过程中不小心扭伤了。当时没有注意。平躺时，骶髂关节受力，就会引发疼痛。

腰椎间盘突出症。医生解释说，腰椎间盘突出可能会压迫神经，导致腰骶部疼痛。平躺时，由于姿势的改变，可能会加重这种疼痛。

医生给我们科普了几种原因的治疗方法💡

1、关节炎所致疼痛：可口服非甾体抗炎药，以缓解炎症和疼痛；同时，也可服用软骨保护类药物，以维护关节健康。

2、骶髂关节扭伤的处理：扭伤初期，可冰敷以消肿止痛；随后转为热敷，促进局部血液循环；同时，辅以物理治疗或外用活血止痛类药物，加速恢复。

3、腰椎间盘突出症的治疗：在急性发作期，建议平躺休息，以减轻腰椎压力；同时，可服用抗炎药和神经营养药物，以缓解炎症和滋养受损神经；若症状严重，必要时可考虑手术治疗。

在医生根据好友的情况，制定了治疗方案，💪一段时间后，好友的疼痛逐渐缓解了，恢复了往日的活力。下面我给大家分享下好友她睡觉平躺屁股骶髂疼痛期间的注意事项：

睡觉平躺屁股骶髂疼痛注意事项

1、正确睡姿：疼痛时，建议采用平卧或侧卧的睡姿，避免趴着睡觉，因为趴着睡觉可能会影响呼吸，🌟不利于健康。

2、床板选择：选择较硬的床板，铺上棕垫或褥子，避免床铺过软，因为过软的床铺对脊柱的支撑作用不够，可能加重肌肉损伤。

希望大家都能关注自己的身体健康，遇到问题时及时就医，早日恢复健康！