慢性腰腿痛多由肾虚、气滞血瘀或湿热下注等因素引起。常见的方法：

1.中药汤剂调理：根据患者的具体情况，如寒湿阻滞、淤血阻滞、肝肾不足等，选用相应的中药进行内服。比如，寒湿阻滞者，选用散寒除湿、温经通络止痛的药物；淤血阻滞者，选用活血化瘀、行气止痛的药物。

2.针灸疗法：选取肾俞、大肠俞、环跳、足三里、阳陵泉等穴位进行针刺，可以疏通经络，调和气血，缓解疼痛。

3.推拿按摩：对腰部及腿部肌肉进行按摩，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，改善症状。

4.艾灸拔罐：利用艾灸和拔罐的温热刺激作用，调和气血阴阳，疏通经络，以缓解疼痛。

5.功能锻炼：进行适当的锻炼，如仰卧起坐、飞燕式等，增强腰腿部的稳定性，预防和缓解腰腿痛。

单纯性痒疹，是一种表现为坚实、瘙痒性丘疹的皮肤病，主要影响青壮年，且男性发病率稍高于女性。主要特征是皮肤上出现红色、坚硬、瘙痒的小丘疹。这种疾病的确切原因尚不完全清楚，可能与过敏反应、昆虫叮咬、病毒感染或某些药物有关。

治疗单纯性痒疹主要包括缓解症状和防止继发感染。应该避免已知的刺激物或过敏源，避免使用刺激性强的清洁用品，以减少皮肤摩擦和刺激。使用止痒药物，如含有氢化可的松的外用药膏，可以减轻瘙痒感。严重的患者，医生可能会开具口服抗组胺药或皮质类固醇来控制症状。

由于单纯性痒疹常伴有剧烈瘙痒感，患者可能会出现焦虑情绪。因此，心理治疗对缓解瘙痒感和焦虑情绪十分重要。患者还应尽量避免搔抓患处，以免引起继发感染或加重病情。