脑供血不足的原因主要包括以下几点：

1.血液黏稠度过高：当饮酒过度或身体长时间缺水时，血液黏稠度上升，减缓流动速度，导致血液难以及时到达头部进行供血。

2.血液受阻：血压的突然升高或降低，以及心脏病等状况，可能导致血液流动受阻，进而影响脑部供血。

3.血管问题：脑部血管受到阻塞或突然变窄时，血液无法顺利流通到头部，尤其是脑部血管痉挛或微血栓形成时，会进一步加重供血不足的症状。

此外，过度疲劳、颈椎病、睡眠不佳、血糖异常等也是引起脑供血不足的常见原因。

脑供血不足在中老年人中较为常见，若不及时治疗，可能引发脑梗死等严重脑部疾病。如果感到不适，建议及时就医。