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畸形性骨炎

周1食谱

早餐：
牛奶燕麦粥配蓝莓，将燕麦与牛奶煮沸，加入新鲜蓝莓。蓝莓富含抗氧化剂，有助于骨骼健康；燕麦提供丰富的膳食纤维。 

午餐：
豆腐炖排骨，选用低脂的猪排骨和富含钙质的大豆制品豆腐炖煮，搭配西兰花，补充蛋白质和维生素D。 

晚餐：
虾仁冬瓜汤，鲜虾仁含有优质蛋白，冬瓜有利尿消肿的作用，同时避免过多盐分摄入影响钙磷代谢。 

周2食谱

早餐：
酸奶坚果全麦面包，选择无糖酸奶搭配少量坚果如杏仁、腰果等及全麦面包，保证营养均衡的同时为骨骼提供钙镁元素。 

午餐：
蒸鱼柳配糙米饭，鱼肉是高蛋白低脂肪的食物来源，糙米富含B族维生素，有利于维持正常骨代谢。 

晚餐：
清炒菠菜配红薯泥，菠菜中的铁和维生素K对骨骼有益，红薯则提供了丰富的碳水化合物。 

周3食谱

早餐：
豆浆油条，自制或购买少油健康的油条搭配豆浆，豆浆富含植物雌激素有助于改善骨密度。 

午餐：
鸡肉玉米羹，鸡胸肉剁碎后与玉米粒一起做成羹，易于消化吸收，且玉米中含有的类胡萝卜素对骨骼有保护作用。 

晚餐：
西红柿鸡蛋面，面条作为主食，鸡蛋提供优质蛋白，西红柿含有番茄红素，有助于骨骼健康。 

周4食谱

早餐：
紫薯山药糕，将紫薯和山药混合制成糕点，二者均具有健脾益胃的功效，并能补充微量元素。 

午餐：
土豆牛肉焖饭，牛肉富含铁质和锌，土豆含有多种矿物质，共同促进骨骼生长发育。 

晚餐：
香菇青菜粥，以大米为主料熬制粥底，加入香菇和青菜，香菇中的麦角甾醇可转化为维生素D，促进钙吸收。 

周5食谱

早餐：
南瓜小米粥，南瓜富含β-胡萝卜素，小米富含膳食纤维，两者结合有助于提高身体免疫力。 

午餐：
蒜蓉空心菜配红烧带鱼，空心菜含有丰富的钙质，带鱼富含不饱和脂肪酸和钙磷等矿物质。 

晚餐：
胡萝卜丝拌海带芽，胡萝卜中的维生素A对骨骼发育至关重要，海带芽富含碘和钙。 

周6食谱

早餐：
芝麻糊，黑芝麻富含钙铁等矿物质，能够增强骨骼强度。 

午餐：
白菜猪肉饺，猪肉提供优质蛋白，白菜含有维生素C和钙，饺子皮则是良好的碳水化合物来源。 

晚餐：
凉拌苦菊配绿豆汤，苦菊具有清热解毒的功效，绿豆汤能补充水分并提供部分营养物质。 

周7食谱

早餐：
苹果煎蛋饼，将苹果切片与打散的鸡蛋液混合煎制而成，既美味又富有营养。 

午餐：
羊肉萝卜煲，羊肉温补，萝卜富含维生素C和钾，适合在冬季食用以增强体质。 

晚餐：
红豆薏米粥，红豆和薏米都有利水消肿的效果，适合长期服用以维持体内环境稳定。 

请注意： - 在制定上述食谱时，已考虑到畸形性骨炎患者可能需要增加钙、维生素D以及蛋白质的摄入量来帮助维护骨骼健康。 - 同时，尽量选择了容易消化吸收的食物类型，并避免了过于油腻或者刺激性的食物，以防加重病情。 - 如果患者存在其他特殊情况（如高血压、糖尿病等），则需根据具体情况进行调整。

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