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小儿发作性睡病

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸蛋，将小米熬成粥，搭配水煮蛋。富含B族维生素、蛋白质，有助于提高大脑功能和能量水平 

午餐：
清蒸鳕鱼配西兰花，鳕鱼富含优质蛋白和DHA，西兰花富含维生素C和膳食纤维，能增强免疫力并促进肠道健康 

晚餐：
番茄炖牛腩，牛肉提供优质铁质和蛋白质，番茄富含维生素C和番茄红素，有益于心血管健康 

周2食谱

早餐：
紫薯馒头配牛奶，紫薯含有丰富的花青素，牛奶提供优质钙质和蛋白质 

午餐：
虾仁炒芦笋，虾仁含优质蛋白和锌元素，芦笋富含叶酸和钾元素，对神经发育有益 

晚餐：
鸡肉胡萝卜汤，鸡肉提供蛋白质，胡萝卜中的β-胡萝卜素可转化为维生素A，对眼睛有好处 

周3食谱

早餐：
燕麦片配苹果，燕麦片富含膳食纤维，苹果富含果胶和多种维生素 

午餐：
菠菜豆腐汤，菠菜富含铁质和维生素K，豆腐是植物性优质蛋白的良好来源 

晚餐：
土豆烧牛肉，土豆富含碳水化合物，牛肉提供丰富铁质和蛋白质 

周4食谱

早餐：
玉米饼配豆浆，玉米饼富含膳食纤维，豆浆富含大豆异黄酮和植物蛋白 

午餐：
冬瓜排骨汤，冬瓜有利尿消肿作用，排骨富含钙质和蛋白质 

晚餐：
香菇油菜，香菇富含多糖体和多种矿物质，油菜富含维生素C和维生素K 

周5食谱

早餐：
鸡蛋饼配橙汁，鸡蛋饼提供蛋白质，橙汁富含维生素C 

午餐：
绿豆芽炒肉丝，绿豆芽富含维生素C和膳食纤维，瘦猪肉提供优质蛋白质 

晚餐：
南瓜粥配小菜，南瓜富含β-胡萝卜素，粥易于消化吸收 

周6食谱

早餐：
全麦面包夹煎蛋，全麦面包含有更多膳食纤维，煎蛋提供蛋白质 

午餐：
海带结炖排骨，海带富含碘元素，排骨提供优质蛋白质 

晚餐：
蒜蓉生菜，生菜富含水分和维生素，大蒜具有抗菌消炎的作用 

周7食谱

早餐：
红豆薏米粥配咸鸭蛋，红豆薏米粥可以祛湿健脾，咸鸭蛋提供适量盐分和蛋白质 

午餐：
西红柿炒鸡蛋，西红柿富含维生素C和番茄红素，鸡蛋提供高质量蛋白质 

晚餐：
白灼芥兰，芥兰富含多种维生素和矿物质，清淡爽口 

针对小儿发作性睡病的患者，在制定食谱时注重营养均衡的同时也考虑到食物的安全性和易消化性。以上食谱中避免了可能引起过敏反应的食物，并且选择了容易被儿童接受的食材组合。同时，这些食物都富含对神经系统有益的营养成分，如维生素B群、DHA等，有助于改善患者的症状。如果孩子有特别喜欢或不喜欢的食物，可以根据实际情况进行调整。此外，保证充足的水分摄入也是非常重要的。

小儿发作性睡病

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