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新生儿佝偻病

周1食谱

早餐：
母乳或配方奶，富含维生素D和钙质，有助于骨骼发育；强化维生素D的婴儿谷物粥，用温水调制，易于消化吸收。 

午餐：
母乳或配方奶，提供充足的营养支持；蒸熟的胡萝卜泥，含有丰富的β-胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，促进骨骼生长。 

晚餐：
母乳或配方奶；土豆泥，富含碳水化合物和少量维生素C，能促进铁的吸收，并为宝宝提供能量。 

周2食谱

早餐：
母乳或配方奶；香蕉泥，香蕉中含有钾元素，对维持神经肌肉功能有益，同时含有一定量的维生素C。 

午餐：
母乳或配方奶；南瓜泥，南瓜富含维生素A、C及膳食纤维，有助于增强免疫力和肠道健康。 

晚餐：
母乳或配方奶；苹果泥，苹果富含果胶等膳食纤维，以及多种维生素，如维生素C等，有利于消化系统的正常运作。 

周3食谱

早餐：
母乳或配方奶；梨泥，梨具有润肺止咳的功效，还含有丰富的维生素B族和维生素C。 

午餐：
母乳或配方奶；菠菜泥（少量），菠菜是维生素K、叶酸的良好来源，但需注意控制量以免引起肾结石风险增加。 

晚餐：
母乳或配方奶；红薯泥，红薯富含β-胡萝卜素、维生素C、E以及膳食纤维，可以作为优质辅食添加。 

周4食谱

早餐：
母乳或配方奶；鳄梨泥，鳄梨含有健康的单不饱和脂肪酸，对大脑发育有积极作用。 

午餐：
母乳或配方奶；豌豆泥，豌豆富含蛋白质、维生素C、叶酸和膳食纤维。 

晚餐：
母乳或配方奶；西兰花泥，西兰花含有丰富的维生素C、K和膳食纤维，但需确保充分煮熟以利于消化。 

周5食谱

早餐：
母乳或配方奶；蓝莓泥，蓝莓富含抗氧化剂花青素，有助于保护视力并增强免疫力。 

午餐：
母乳或配方奶；山药泥，山药具有健脾益胃的作用，同时含有多种维生素和矿物质。 

晚餐：
母乳或配方奶；冬瓜泥，冬瓜有利尿消肿的效果，且热量低，适合婴儿食用。 

周6食谱

早餐：
母乳或配方奶；橙子泥，橙子富含维生素C，有助于提高抵抗力。 

午餐：
母乳或配方奶；豆腐泥，豆腐是植物性优质蛋白的良好来源，同时也含有钙、铁等矿物质。 

晚餐：
母乳或配方奶；蛋黄泥（少量），蛋黄富含卵磷脂、胆固醇、维生素A、D、E、K等多种营养成分，但初次添加时应少量尝试以观察是否过敏。 

周7食谱

早餐：
母乳或配方奶；猕猴桃泥，猕猴桃含有大量的维生素C和膳食纤维，有助于改善便秘状况。 

午餐：
母乳或配方奶；鸡肉泥，鸡肉是高蛋白低脂肪的食物，适合婴儿补充营养。 

晚餐：
母乳或配方奶；鳕鱼泥，鳕鱼肉质细嫩，富含优质蛋白、维生素D和Omega-3脂肪酸，有助于预防佝偻病。 

请注意，以上食谱适用于已经开始添加辅食的新生儿（通常在4-6个月后开始）。对于患有佝偻病的婴儿，除了饮食调整外，还需要遵医嘱进行治疗，包括补充维生素D和钙剂等措施。此外，由于每个婴儿的具体情况不同，建议在引入新食物前咨询医生的意见。

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