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小儿血栓性血小板减少性紫癜

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸南瓜，将小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。富含膳食纤维和β-胡萝卜素，有助于增强免疫力 

午餐：
瘦猪肉末豆腐汤，用少量植物油炒香瘦猪肉末后加水煮沸，加入切块豆腐和适量盐调味。高蛋白、低脂肪，易于消化吸收 

晚餐：
清蒸鳕鱼，将鳕鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸10 - 12分钟，撒上少许葱丝和姜丝，淋上少许生抽。富含优质蛋白质，对血液系统有益 

周2食谱

早餐：
鸡蛋羹，将鸡蛋打散，加入温水搅拌均匀后蒸熟。富含优质蛋白质，易消化 

午餐：
鸡胸肉蔬菜泥，将鸡胸肉和多种蔬菜（如胡萝卜、西兰花）煮熟后打成泥。提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质 

晚餐：
西红柿牛腩汤，将牛腩焯水后与西红柿一起炖煮至牛腩软烂，适量盐调味。富含铁质和维生素C，有助于改善贫血状况 

周3食谱

早餐：
山药红枣粥，将大米和山药一起煮成粥，加入几颗红枣。具有健脾益胃的作用 

午餐：
虾仁炒冬瓜，将虾仁与冬瓜片快速翻炒，适量盐调味。富含优质蛋白质和钾元素 

晚餐：
鸡肉丸子菠菜汤，将鸡肉制成丸子与菠菜一起煮汤。提供优质蛋白质和叶酸等营养成分 

周4食谱

早餐：
酸奶水果沙拉，将苹果、香蕉等新鲜水果切成小块，加入适量酸奶拌匀。富含维生素和益生菌 

午餐：
蒸排骨配西葫芦，将排骨腌制后蒸熟，搭配西葫芦一起食用。含有钙、磷等多种矿物质 

晚餐：
番茄鸡蛋面，用全麦面条煮熟后加入炒好的番茄鸡蛋酱。提供碳水化合物、蛋白质和维生素C 

周5食谱

早餐：
紫薯包配豆浆，紫薯包富含膳食纤维，豆浆提供优质植物蛋白 

午餐：
鸭血粉丝汤，将鸭血、粉丝等食材煮成汤，适量盐调味。鸭血富含铁元素 

晚餐：
香菇炖鸡，将鸡肉与香菇一起炖煮，加入适量盐调味。香菇中的多糖物质有助于提高免疫力 

周6食谱

早餐：
牛奶玉米片，将牛奶倒入玉米片中即可食用。方便快捷且营养丰富 

午餐：
牛肉炖土豆，将牛肉与土豆一起炖煮至熟透，适量盐调味。牛肉富含蛋白质和铁元素 

晚餐：
海带排骨汤，将海带与排骨一起炖煮，适量盐调味。海带富含碘等微量元素 

周7食谱

早餐：
燕麦牛奶糊，将燕麦和牛奶混合煮成糊状。富含膳食纤维和蛋白质 

午餐：
三文鱼粥，将三文鱼切碎与大米一起煮成粥。三文鱼富含Omega - 3脂肪酸 

晚餐：
白菜猪肉饺，用白菜和猪肉做馅料包饺子。提供多种营养成分 

小儿血栓性血小板减少性紫癜

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