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结肠损伤

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸南瓜，将小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。易于消化，富含膳食纤维和β-胡萝卜素，有助于肠道修复 

午餐：
清炖牛肉萝卜汤，将牛肉、白萝卜切块后放入炖锅中慢炖2小时，加入少量盐调味。高蛋白且易消化，有助于恢复体力 

晚餐：
豆腐菠菜汤，嫩豆腐切成小块，与洗净的菠菜一起煮成汤，加少许盐。富含植物蛋白和铁质 

周2食谱

早餐：
鸡蛋羹，将鸡蛋打散后加入温水搅拌均匀，上锅蒸熟。富含优质蛋白质，适合术后患者食用 

午餐：
瘦肉冬瓜汤，瘦猪肉切片，与冬瓜一同煮成汤，加入少量生姜去腥。营养丰富且易消化吸收 

晚餐：
红薯稀饭，大米和红薯一起熬制成稀饭。红薯含有丰富的维生素A和膳食纤维，可促进肠道蠕动 

周3食谱

早餐：
山药糊，将山药去皮切块后煮熟，再用勺子压成泥状。具有健脾益胃的功效 

午餐：
鸡丝青菜面，将鸡肉煮熟撕成细条，与焯过水的青菜一起加入到煮好的面条中。提供多种营养成分 

晚餐：
胡萝卜土豆泥，将胡萝卜和土豆蒸熟后捣成泥状，混合均匀。富含多种维生素及矿物质 

周4食谱

早餐：
蒸苹果，将苹果洗净带皮蒸熟。能补充水分和维生素C，同时对肠道刺激小 

午餐：
虾仁豆腐煲，鲜虾仁和豆腐放在砂锅里炖煮，加入适量葱花、盐调味。提供优质蛋白 

晚餐：
白菜粉丝汤，白菜切段，粉丝泡软，二者一起煮成汤。清淡可口，利于消化 

周5食谱

早餐：
牛奶麦片，即食燕麦片倒入温牛奶中浸泡几分钟即可食用。简单方便又富含营养 

午餐：
番茄蛋汤，西红柿和鸡蛋做成的汤品，酸甜开胃，有利于增进食欲 

晚餐：
莲藕排骨汤，莲藕和猪排骨炖煮成汤，添加少许枸杞提味。莲藕有润肠通便的作用 

周6食谱

早餐：
紫薯馒头，紫薯制成泥与面粉混合发酵后蒸制而成。富含抗氧化物质花青素 

午餐：
鸽子汤，鸽子处理干净后炖煮成汤，放些红枣同煮更滋补。鸽子肉易于消化吸收 

晚餐：
绿豆薏米粥，绿豆和薏米熬煮成粥。具有清热解毒、利水消肿的功效 

周7食谱

早餐：
豆浆油条（自制），使用新鲜黄豆磨浆炸制的油条，相比外面购买的更加卫生安全 

午餐：
鲫鱼豆腐汤，鲫鱼和豆腐一同炖煮成奶白色浓汤，撒点香菜末增香。鲫鱼富含不饱和脂肪酸 

晚餐：
南瓜饼，南瓜泥与糯米粉混合揉成团，煎至两面金黄。作为主食既美味又能补充营养 

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