早餐： 小米粥配蒸南瓜，将小米熬成粥，搭配蒸熟的南瓜。南瓜富含维生素A有助于肝脏健康，小米易消化。

午餐： 清蒸鳕鱼，将鳕鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸熟，撒上葱姜丝。富含优质蛋白质且脂肪含量低，减轻肝脏负担。

晚餐： 冬瓜排骨汤，将排骨焯水后与冬瓜一起炖煮，少量盐调味。冬瓜有利尿消肿作用，排骨提供适量蛋白质。

早餐： 鸡蛋羹，鸡蛋打散加温水搅拌均匀，上锅蒸熟。鸡蛋提供优质蛋白，易于消化吸收。

午餐： 菠菜豆腐汤，将菠菜洗净切段，豆腐切块，二者一起煮汤，少量盐调味。菠菜富含铁和维生素，豆腐是优质植物蛋白。

晚餐： 西红柿炒蛋，西红柿切块，鸡蛋炒熟后加入西红柿翻炒，适量盐调味。西红柿富含维生素C，有助于增强免疫力。

早餐： 山药粥，将大米和山药一起熬煮成粥。山药有健脾益胃的作用，适合肝炎患者。

午餐： 西兰花炒虾仁，西兰花洗净掰成小朵焯水，虾仁快速翻炒，少量橄榄油调味。西兰花富含多种维生素，虾仁高蛋白低脂肪。

晚餐： 番茄土豆泥，番茄切碎炒出汁，加入蒸熟捣碎的土豆泥混合，少量盐调味。土豆富含碳水化合物，番茄增加风味和营养。

早餐： 豆浆冲麦片，豆浆加热后倒入麦片搅拌。麦片富含膳食纤维，豆浆提供优质植物蛋白。

午餐： 胡萝卜牛肉汤，牛肉焯水后与切块的胡萝卜一起炖煮，少量盐调味。胡萝卜富含胡萝卜素，牛肉补充铁和蛋白质。

晚餐： 白菜豆腐煲，白菜洗净撕成片，豆腐切块，二者一起放入砂锅中小火慢炖，少量盐调味。白菜清淡爽口，豆腐补充蛋白质。

早餐： 红枣薏米粥，红枣去核与薏米一起熬煮成粥。红枣补血养肝，薏米利水祛湿。

午餐： 凉拌黄瓜鸡胸肉，鸡胸肉煮熟撕成细条，黄瓜切丝，二者混合加入少量蒜末、醋、生抽调味。鸡胸肉高蛋白低脂肪，黄瓜清爽可口。

晚餐： 紫菜蛋花汤，紫菜泡发，鸡蛋打散煮成蛋花，二者煮成汤，少量盐调味。紫菜富含碘等微量元素，鸡蛋补充优质蛋白。

早餐： 玉米面馒头配煮鸡蛋，玉米面馒头提前蒸好，鸡蛋煮熟。玉米面馒头富含膳食纤维，鸡蛋提供优质蛋白。

午餐： 香菇油菜，香菇泡发洗净，油菜洗净切段，二者一起炒制，少量橄榄油调味。香菇富含多种营养成分，油菜清淡可口。

晚餐： 青菜豆腐汤，青菜洗净切段，豆腐切块，二者一起煮汤，少量盐调味。青菜富含维生素，豆腐补充蛋白质。

早餐： 绿豆粥，将绿豆熬煮成粥。绿豆有清热解毒的作用，适合肝炎患者。

午餐： 苦瓜炒蛋，苦瓜切片焯水去除部分苦味，鸡蛋炒熟后加入苦瓜翻炒，少量盐调味。苦瓜有助于调节血糖血脂，鸡蛋补充优质蛋白。

晚餐： 海带萝卜汤，海带泡发洗净，萝卜切块，二者一起炖煮，少量盐调味。海带富含碘等矿物质，萝卜有助于消化。