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呼吸道合胞病毒肺炎

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸蛋，将小米煮成粥，搭配水煮蛋。小米富含B族维生素，有助于增强免疫力；鸡蛋提供优质蛋白质。 

午餐：
清炖鸡汤配胡萝卜土豆泥，鸡肉含有优质蛋白，胡萝卜中的β-胡萝卜素可转化为维生素A，增强呼吸道黏膜抵抗力。 

晚餐：
蒸鳕鱼配菠菜，鳕鱼肉质细嫩易消化，富含蛋白质和维生素D；菠菜含有丰富的铁、钙等矿物质。 

周2食谱

早餐：
酸奶水果沙拉（香蕉、苹果、橙子），酸奶含益生菌促进肠道健康，水果提供丰富的维生素C。 

午餐：
虾仁豆腐汤，虾仁高蛋白低脂肪，豆腐富含植物蛋白，汤品清淡易消化。 

晚餐：
瘦猪肉炒白菜，猪肉补充铁质，白菜含有丰富的维生素C和膳食纤维。 

周3食谱

早餐：
南瓜粥配煮玉米，南瓜富含胡萝卜素，玉米含有膳食纤维和多种微量元素。 

午餐：
番茄牛肉面，牛肉是优质蛋白源，番茄富含维生素C和番茄红素，面条提供碳水化合物能量。 

晚餐：
冬瓜排骨汤配糙米饭，冬瓜有利尿消肿作用，排骨提供优质蛋白质，糙米富含膳食纤维。 

周4食谱

早餐：
豆浆油条，豆浆为植物蛋白来源，油条偶尔食用可以满足口感需求但不宜过量。 

午餐：
蒜蓉西兰花配烤鸡腿，西兰花含有丰富抗氧化物质，鸡腿去皮后脂肪含量较低。 

晚餐：
海带结炖猪蹄，海带含有碘元素，猪蹄富含胶原蛋白，适合术后恢复期患者。 

周5食谱

早餐：
绿豆汤配全麦面包，绿豆有清热解毒功效，全麦面包富含膳食纤维。 

午餐：
清蒸草鱼配凉拌黄瓜，草鱼肉质鲜美且易消化，黄瓜清爽开胃。 

晚餐：
西红柿炒蛋配紫薯饭，西红柿富含维生素C，紫薯富含花青素和膳食纤维。 

周6食谱

早餐：
牛奶燕麦片，牛奶提供优质蛋白质和钙，燕麦片富含膳食纤维。 

午餐：
酸辣土豆丝配蒸鸡胸肉，土豆丝富含钾元素，鸡胸肉是低脂高蛋白食物。 

晚餐：
香菇炖鸡，香菇含有多种氨基酸和矿物质，鸡肉营养丰富易于吸收。 

周7食谱

早餐：
红枣糯米粥，红枣具有补血安神的作用，糯米粥温润养胃。 

午餐：
芹菜炒香干，芹菜富含膳食纤维，香干是优质的植物蛋白来源。 

晚餐：
羊肉萝卜汤，羊肉性温补虚，萝卜顺气化痰助消化。 

请注意，在患病期间，建议避免过于油腻、辛辣的食物，以免加重病情或引起不适。同时保持充足的水分摄入也很重要。如果症状严重，请及时就医并遵循医生的专业指导。

呼吸道合胞病毒肺炎

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