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寄生虫性尿路感染

周1食谱

早餐：
鸡蛋羹配全麦面包，将鸡蛋打散加入温水搅拌均匀后蒸熟，搭配全麦面包。鸡蛋提供优质蛋白质，易于消化吸收，全麦面包含有膳食纤维有助于肠道健康 

午餐：
清炖瘦肉汤配西兰花，选用瘦猪肉切块与姜片、葱段一同清炖，搭配焯水后的西兰花。瘦肉富含铁等矿物质，西兰花含有维生素C等多种营养成分，但要注意食材新鲜卫生避免寄生虫感染 

晚餐：
蒜蓉菠菜配虾仁豆腐，将菠菜洗净焯水后用蒜末炒制，虾仁和豆腐一起煮成清淡的菜肴。菠菜含铁量高，虾仁和豆腐都是优质蛋白来源 

周2食谱

早餐：
酸奶水果沙拉（选择易清洗的水果如苹果、梨等），将水果切成小块混合酸奶食用。水果提供维生素，酸奶有益肠道菌群平衡 

午餐：
冬瓜排骨汤配蒸南瓜，将排骨焯水后与冬瓜同炖，蒸好的南瓜作为主食。冬瓜有利尿作用对泌尿系统有益，南瓜富含胡萝卜素等营养物质 

晚餐：
西红柿炒蛋配糙米饭，将鸡蛋炒熟再放入西红柿翻炒，糙米富含膳食纤维。注意食材处理要干净避免寄生虫残留 

周3食谱

早餐：
燕麦牛奶粥配蓝莓干，燕麦加牛奶熬制成粥撒上蓝莓干。燕麦可提供能量，蓝莓干富含抗氧化剂 

午餐：
香菇油菜配鸡丝，将油菜炒熟与手撕鸡肉混合，香菇提前泡发洗净再烹饪。香菇能增强免疫力，鸡肉是低脂肪高蛋白食物 

晚餐：
紫菜蛋花汤配红薯，紫菜富含碘等微量元素，红薯富含碳水化合物且容易消化 

周4食谱

早餐：
豆浆配玉米饼，自制豆浆搭配现做的玉米饼。豆浆含有植物蛋白，玉米饼香甜可口 

午餐：
芹菜炒牛肉配藜麦饭，将牛肉切丝与芹菜快炒，藜麦作为主食代替普通大米。牛肉富含蛋白质，芹菜有助于利尿 

晚餐：
海带豆腐汤配蒸饺，将海带和豆腐做成汤，蒸饺馅料选择蔬菜和瘦肉。海带对甲状腺功能有好处，但需确保食材清洁无污染 

周5食谱

早餐：
山药红枣粥，将山药去皮切块与红枣一起熬成粥。山药健脾益胃，红枣补血安神 

午餐：
绿豆芽炒肉丝配杂粮饭，绿豆芽洗净与肉丝同炒，杂粮饭增加饱腹感。绿豆芽含有丰富的维生素C 

晚餐：
白菜炖粉条配煎鱼排，将白菜和粉条炖煮，鱼排煎至两面金黄。白菜水分多利于身体排毒，鱼排提供优质蛋白 

周6食谱

早餐：
黑芝麻糊配坚果，冲调好的黑芝麻糊撒上少量坚果碎。黑芝麻糊滋补肝肾，坚果富含不饱和脂肪酸 

午餐：
番茄牛腩煲配青菜，牛腩炖煮至软烂与番茄一起做成煲，搭配时令青菜。牛腩是优质肉类，番茄酸甜可口开胃 

晚餐：
韭菜炒鸡蛋配小米粥，将韭菜洗净切段与鸡蛋炒制，搭配小米粥。韭菜具有杀菌消炎的作用 

周7食谱

早餐：
核桃杏仁露配花卷，将核桃和杏仁磨浆加热制成饮品，搭配花卷。核桃杏仁含有多种营养元素 

午餐：
萝卜炖羊腿配米饭，将羊腿与萝卜同炖，搭配米饭食用。羊肉性温热适合冬季食用，萝卜助消化 

晚餐：
清炒四季豆配红烧鸡翅，将四季豆洗净切段快速炒制，鸡翅红烧调味。四季豆富含维生素K，鸡翅味道鲜美 

在为患有寄生虫性尿路感染的患者制定食谱时，特别注意食材的选择与处理，尽量避免使用可能携带寄生虫的食物，例如一些未经充分清洗或烹饪的生鲜食物。同时保证营养均衡以增强机体抵抗力对抗感染。

寄生虫性尿路感染

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