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小儿特发性血小板减少性紫癜

周1食谱

早餐：
小米粥配水煮蛋和凉拌黄瓜，将小米熬成粥，搭配水煮蛋和用少许醋、香油凉拌的黄瓜。小米富含维生素B族，有助于提高免疫力；鸡蛋提供优质蛋白质；黄瓜富含水分和维生素C。 

午餐：
清蒸鳕鱼配菠菜汤，鳕鱼富含优质蛋白且容易消化，菠菜含有丰富的铁质和维生素K，有助于止血。 

晚餐：
胡萝卜炖牛肉，牛肉提供易吸收的铁元素，胡萝卜富含β - 胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，促进上皮细胞修复。 

周2食谱

早餐：
牛奶燕麦粥配苹果片，牛奶和燕麦提供丰富营养，苹果中的果胶有助于肠道健康。 

午餐：
西红柿炒蛋配米饭，西红柿富含维生素C、维生素E等抗氧化剂，鸡蛋提供优质蛋白。 

晚餐：
冬瓜排骨汤，排骨提供优质蛋白和钙，冬瓜利尿消肿。 

周3食谱

早餐：
紫薯馒头配豆浆，紫薯富含花青素等抗氧化物质，豆浆富含植物蛋白。 

午餐：
虾仁豆腐煲，虾仁富含优质蛋白和锌，豆腐富含植物蛋白。 

晚餐：
香菇油菜，香菇有提高免疫力的作用，油菜富含多种维生素。 

周4食谱

早餐：
玉米面发糕配咸鸭蛋，玉米面富含膳食纤维，咸鸭蛋适量食用可补充盐分。 

午餐：
土豆烧鸡块，鸡肉是优质蛋白来源，土豆富含碳水化合物和维生素C。 

晚餐：
丝瓜蛋花汤，丝瓜清热解毒，蛋花提供优质蛋白。 

周5食谱

早餐：
绿豆粥配卤鹌鹑蛋，绿豆清热解毒，鹌鹑蛋富含优质蛋白。 

午餐：
蒜蓉西兰花配红烧肉，西兰花富含多种维生素和矿物质，猪肉提供能量。 

晚餐：
番茄牛腩面，牛腩提供优质蛋白，番茄富含维生素C。 

周6食谱

早餐：
山药粥配煎蛋，山药健脾益胃，煎蛋提供优质蛋白。 

午餐：
清炒时蔬（白菜、芹菜）配蒸鲈鱼，蔬菜富含各种维生素，鲈鱼提供优质蛋白。 

晚餐：
南瓜小米粥，南瓜富含β - 胡萝卜素，小米养胃。 

周7食谱

早餐：
红薯饼配牛奶，红薯富含碳水化合物和膳食纤维，牛奶提供优质蛋白。 

午餐：
肉末茄子配米饭，茄子富含多种维生素，猪肉提供能量。 

晚餐：
海带豆腐汤，海带富含碘等微量元素，豆腐富含植物蛋白。 

注意事项： - 避免给小儿食用过硬、过粗糙的食物，以免损伤口腔黏膜引起出血。 - 尽量选择新鲜、易消化的食物。 - 在食材选择上要确保新鲜卫生，避免食用生冷食物以防感染。

小儿特发性血小板减少性紫癜

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